学びと成長
2026年６月１日
山﨑直子（ちょこ）
学びと成長(自己理解、他者理解)を育む、祝福する。たどりつく未来、行きたい未来
1 この10回を振り返ろうとしている、今の自分にどんなことを感じていますか? 《今、自分に何が起きているのか》
2 この10回を通して、自分の中で最も変わったことは何ですか? 《何を学んだか よりも 何が変わったか。知識 よりも 自身の変容》
3 「MCCとは何か」の理解は、どのように変化しましたか?
4 その変化は、あなたにどんな影響を与えていますか?
5 あなたは、どのようなコーチでありたいですか?(どのような人生を?)《自分との統合》
6 あなた自身の人生経験は、これからどのようにコーチングに活かされていきそうですか? 《未来につなぐ》
7 これから、どのような学び方をしていきたいですか?
8 あなたの未来に向けて、どのような仲間と進んでいきたいですか?(コーチに限らず)
9 その未来に向かうために、今の自分に必要なことは何でしょう?
10 今日ここから、どのような一歩を始めますか?
11 これからのコーチ人生に、どんな言葉を贈りますか? 《宣言》
① 学びを続けてきて、最初の頃よりむしろ今自分のコーチングがわからなくなっています。どうしたらいいのか、何かを掴めば全てが動き出すのでしょうが、「流れが止まった。」そんなところにおります。
これを認めるのは悔しくもあり情けない、「またこのパターンか」と残念な気持ちにもなっています。これは、子供の時から繰り返されているパターンであります。
「なんとなく出来ている。出来そうに見える。」自分でもそこそこ出来ている自覚がある。頑張っていないわけではないが、「やりきったか」というとそうでもない。そして、終わってみるとたいしたことはない自分を思い知る。私の中のどこかに、「なんとかなる」という甘えがあるが、どうにも出来ない。その先で奮起すると確かにどうにかなってきた。奮起しない時は、なんとも中途半端のまま終わる。これが私のいつものパターンである。
それを自覚できたので、次回の期も学びを続けることを決めました。奮起して、本気で学び直すことを選択しました。いつものパターンから抜け出したい。今こんなところにいます。そして、自分のコーチングについて、改めて自信がなくなっており、コーチング自体がわからなくなっています。
② 自由にでもそれはデザインされている。このバランスを掴むのだという感覚は実感値に近いところで感じられている。しかし、その体現ができていない。
自由に話してもらっていた。それが良いことと思って、話し続けてもらっていた。部分は止めてもよくて、むしろゴールに向かって考えられているのか、それを考えたいのか。を確認しながら進んでいく。これを掴み始めているところにいる。そして、自分の感覚で伝えるより、クライアントがどう捉えているかを掴み伝え、クライアントにどのようなインパクトがあるか。大事なことにどう関係しているかなどを聞いていくことが大事だとわかり、それを今チャレンジして、混乱している状態です。
でも、自分のコーチングの課題や伸び代が見えてきていて、やりがいがある。そんなところの意識が変わりました。また、目からの情報もコーチングに取り入れるようになった。第三の目で見る。そんな感覚を手に入れつつあります。
③ 自由であるがデザインされているもの。デザインされているのに、自由を感じるもの。そのような理解に到達しました。
このコースに出席する前は、正直なところ想像ができていなかったです。
何が違うのだろうか？そんな状態で１回目を迎えていました。
回を重ねるたびに、少しずつMCCのコーチングの姿が捉えられてきたというところにあります。
④ 力まないで、力を抜く、そこでクライアントのことをとらえていく。これを体現したくて、意識を始めました。
しかし、それを確信として捉えられたのは１０回目で自分のコーチングをした時です。MCCのコーチングと私のコーチングでは何が違うのだろうと、向き合っている間に自分の中では、混乱が大きくなっておりました。力を抜くってどうしたら良い？力を抜くと時間内にコーチングを終わらせられない。力むと時間内には終わるが、これではないことは自分が一番分かる。その繰り返しから、混乱が増幅していったのだと考えています。１０回目の学びを終えて、やっとスタートラインに立った。そんな心境にあります。
⑤ クライアントにとって、ちょうど良い場所、ちょうど良い具合はどこなのかを、共に探求して行けるコーチになりたい。そして、クライアントがそこから自分で行動していくことを喜びとして共に感じていく、そのようなコーチで在りたいと思っています。これは自分自身の人生の在り方も同じです。
⑥ 苦しい、違和感、嫌い、などのネガティブな感覚の中に実はとても大事な価値観につながる情報が含まれているのだということを経験から実感しています。「死」についても、近いところにおいて人や自分と関わってきました。この経験は、クライアントがネガティブな感覚の中にいても私自身が焦ることなく、避けることなく、向き合うことができると考えています。これは間違いなくコーチングにも大きく影響しますし、活かされると思っています。
⑦ 全体はデザインしているが、力みを取りクライアントの後ろにある大事なものにアクセスしていくことを学びたいです。そのために、クライアントとのセッションは許可をもらえる方には録音を撮らせていただき、スクリプトに落として前述の点について特に注目して振り返りを行いたいと思っています。
月に２つは録音していきます。
⑧ 自分から始まるのですが、チームや組織、世の中を変えていこうという想いのある人たちと仲間になりたいと考えています。また、力まずにという観点からみると、「ごめんなさい」「ありがとう」が言える人たちと共に進んできたいと考えています。
⑨ 「力みをとること。」これにつきます。
⑩ 声の張り方を変えて、緩やかな発声にしていこうと思っています。力みを取ろうとするとまた力むので、「声」の発声を変えるところからアプローチしてみようと思っています。
⑪ もう備わっているから、大丈夫。
